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提醒低头族!东莞14岁男孩常玩手机致颈椎变形!

发布时间:2016-08-19 11:59 评论:0

14岁男孩常玩手机致颈椎变形

你的孩子也要多加注意啦

暑假快过去了,你们家孩子暑假都干什么去了,如果他们暑假里经常在玩手机、平板电脑,要小心颈椎问题了。

别以为小孩不会有颈椎病,最近苏州“15岁少年玩手机,竟把颈椎玩成了60岁”的新闻一出,记者向东莞市第八人民医院(儿童医院)脊柱外科打听了一下,像这样的孩子,在我们东莞也不少啊,脊柱外科主任崔文波每个月都能接诊3~10例颈椎变形导致不适前来就诊的孩子,10来岁居多,平时都爱低头玩手机、玩平板电脑等,有个14岁的孩子出现了30多岁人群才有的颈椎间盘突出。

崔文波说,一旦孩子沉迷手机导致颈椎不适,轻的可以通过改变玩电子产品习惯、多进行户外活动等缓解症状,严重点可以做物理康复,预防孩子颈椎问题,要控制孩子玩电子产品时间,纠正不良姿势,多进行户外活动。

14岁男孩出现颈椎间盘突出

崔文波主任曾接诊过一个14岁的男孩小金,因为肩颈疼痛、头晕过来就诊,X光片检查结果显示,孩子颈椎已经变形。

“正常的颈椎弧度是前凸的,如果长期低头或伏案工作,会使颈椎的生理弧度变直,这孩子就是长期低头玩电脑手机,颈椎的生理弧度已经变直了。”崔文波细问之下,家长说孩子从小爱玩手机和平板电脑游戏,一玩就放不下来。

“我们又给这孩子做了磁共振,结果更惊人。”崔文波说,这孩子还出现了颈椎间盘突出的情况,“这么小的孩子,颈椎间盘突出很少见,一般出现在二三十岁以上、长期低头伏案工作的人群身上。”

“我们还是以物理康复为主。”崔文波给小金做物理康复的同时,建议小金暂时不要玩手机、电脑,多进行户外运动,看书学习一段时间后要站起来走走、看看远方,放松颈部肌肉,同时坚持做一些颈椎保健操等,小金的不适症状一两周左右就消失了。

孩子长期低头玩手机 易颈椎变形

其实像小金这样的孩子,崔文波每个月都能接诊3~10例,平时都爱低头玩手机、玩平板电脑等。

“长期低头不仅让颈椎的生理弧度变直,还容易导致颈椎关节半脱位,颈椎间盘突出等。”崔文波主任提醒,如果你家孩子爱玩手机、电脑,一定要控制,因为长时间保持低头状态,颈椎肌肉长时间拉直,导致肌肉韧带痉挛、劳损,容易让颈椎变形,导致颈椎疾病,引发头痛头晕、脖子痛、肩颈麻痹疼痛有僵硬感等一系列不适。

崔文波接诊的病例以男孩子居多,年龄都在10岁左右,“这个年龄段的孩子学习压力大,与长期低头看书写作业也有关系,所以孩子看书学习一段时间,要活动下颈椎,最好站起来走走,看看远方,放松颈部肌肉。”

如果出现颈椎不适症状,要及时就诊,改变玩手机电脑习惯,必要时还可以用热毛巾局部热敷。

提醒

减少玩电子产品时间 多进行户外运动

崔文波提醒,孩子沉迷手机、平板电脑,玩的时间长,姿势不对,容易导致颈椎不适。

预防的办法首先是戒除沉迷电子产品习惯,不可长时间玩,每次15-20分钟为宜,注意姿势,不可长期低着头玩,中间活动下颈椎。

处于学习紧张时期的初中和高中生,读书写字时间也不宜过长,一般20-30分钟左右要站起来活动下颈椎。对于沉迷手机和平板电脑的孩子,家长要注意转移孩子的注意力,多进行户外运动等其他活动。

(来源:东莞阳光网)



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