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如何去化解孩子的紧张与恐惧

发布时间:2015-04-20 11:27 评论:0

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世界上没有绝对正确的亲子教育,但是僵化刻板的教育过程势必是最糟糕的。作为抚养人,家长总是喜欢沿着自己既定的方向去影响孩子的发展,但是有些时候,却会让孩子感到力不从心。

不要无视孩子最真实的感受

教育是一个互动的过程,这里的互动并不是单纯的家长提出要求,孩子去被动接受,而是需要我们走进孩子的世界,聆听孩子的声音,再进行因势利导的影响。当小宇出现恐惧心理的时候,妈妈如果能够先承认恐惧感的存在是一种正常现象,然后再去鼓励孩子勇敢面对,会比只强调勇敢,不认可恐惧更加符合孩子当时的心理发展需求。

像海海家忽然停电了,海海看见房间里黑洞洞的立刻哭了。妈妈将他轻轻抱在怀里说:“停电了,房间里黑,海海很害怕,是吗?”海海哭泣的声音小了一些。妈妈又说:“妈妈也会害怕,但有海海陪妈妈,就不那么害怕了。”海海伸出小手抱住妈妈。

当突发事件发生时,妈妈与孩子体验到了共同的惊慌,这是一个共享情绪的最佳时机,可以让孩子感受到,有些情绪的流露妈妈也会有,所以它们都是正常的,只有建立了这种认知,他的勇敢才会是真正安全的勇敢。

减少家长的焦虑心理

从教育心理的角度来看,很多孩子表现出的问题都来源于家长自身的焦虑。家长的这种焦虑感会在无形之中渗透到孩子成长的各个方面,一旦遇到一定的机会,成人的焦虑就会在孩子的身上表现出来。我们从小宇妈妈日常生活习惯中就能够发现,她的内心存在一定程度的紧张感。那些对小宇是否勇敢的敏感,都在表达着这位母亲内心的焦虑。日积月累,这些焦虑势必会转化到孩子的身上,并伺机表现出来。所以解决孩子的问题,首先是调整家长自身的某些不适当的情绪。家长轻松了,孩子也会放松下来。

像原来当城城每出现一个不是妈妈预期的行为,都可以激发妈妈的焦虑,并由此引发她内心的挫败与沮丧。而城城也有严重的睡眠问题。现在妈妈通过对自己内心的觉察,放松下来,知道“我和孩子共同成长,他慢慢成为健康聪明的好孩子,我慢慢成为温暖快乐的好母亲。”妈妈内心的冲突得到缓解。城城的睡眠问题也慢慢改善了。

在生活细节中,调整孩子的情绪

夜惊常常发生在孩子刚刚入睡的阶段,很多时候,是由缺少安全感造成的,所以给孩子创设一个相对安全的睡眠氛围,可以适当地缓解睡眠阶段的焦虑与恐慌。另外,家长还要注意不要在孩子面前强调夜惊的事情。有些孩子并不知道自己的夜惊行为,如果过度渲染了这些,反而会促发了孩子的担心,起到反响引导的效果。



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